Zeit / Ort

Donnerstag 09:15 - 10:45 Uhr / TS–Halle Schützenstr. 3

Verantwortl. Leiter

Ingrid Kübrich

Die Sportstunde "aktiv älter werden wird wie eh und je rege angenommen. Von unseren 36 Vereinsmitgliedern treffen sich im Schnitt 27-30 Teilnehmerinnen pro Übungsstunde. Sie sind mit Spaß und Eifer dabei obwohl sie einiges leisten müssen. Aufwärmen von Kopf bis Fuß mit Schrittkombinationen und kleinen Tänzen zur Schulung des Kurzzeitgedächtnisses über Gymnastik mit Gleichgewichtübungen, Spielen, Krafttraining mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern oder Bällen wird im stetigen Wechsel angeboten. Besonders beliebt ist das Ausdauertraining rhythmisches Trommeln auf dem Fitball mit Gymnastik vereint. Dies alles wird mit passender Musik ausgeführt und jede Übungsstunde wird etwas anders gestaltet damit keine Langeweile aufkommt. Interne Weihnachtsfeier und eine Fete am Altweiberfasching sind selbstverständlich Pflicht bei uns.